ទ្រនុងខាងក្រោយដែលអាចលៃតម្រូវបាន ខ្សែដៃខាងក្រោយអាចដកដង្ហើមបាន។

ទំហំ៖ មួយទំហំ

ខ្សែក្រវាត់ជួសជុលឆ្អឹងខ្នង ខ្សែក្រវ៉ាត់ជួសជុលឆ្អឹងខ្នង និងខ្នង និងខ្នង គឺជាធាតុកែតម្រូវរាងកាយ។តាមរយៈការអូសទាញក្រោយ សន្លាក់ស្មារបស់អ្នកប្រើត្រូវបានបង្វិលត្រឡប់មកវិញ ហើយ scapula ត្រូវបានភ្ជាប់មកជាមួយគ្នាដើម្បីសម្រេចបាននូវរូបរាងនៃឥរិយាបថកែតម្រូវ។